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Les étonnantes vertus de la méditation
La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques.
Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé. Il présente
également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la
méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en
plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre
cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire
entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en
Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire,
notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.
Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques
engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur
les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation de nos
cellules. Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l'anatomie du
cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait à freiner
le vieillissement cérébral. Suivant plusieurs expériences en cours, ce
passionnant documentaire décrypte les liens physiologiques complexes entre le
"cerveau méditant" et l'organisme. Il présente également un panorama des
nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait
ouvrir dans un avenir proche.
https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/
11/04/2018
La vie est un départ, la mort est un retour.
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